心肌炎是一種常見(jiàn)的心血管疾病，主要癥狀包括胸悶、胸痛、心悸、乏力、頭暈、呼吸困難等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。那么，心肌炎患者如何做好護(hù)理，提高生活質(zhì)量？

心肌炎患者主要會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

胸悶。胸部有壓迫感或疼痛感，有時(shí)甚至?xí)派涞筋i部、下頜、肩部和手臂。

胸痛。疼痛的位置通常在胸骨后或心前區(qū)，呈壓迫性或緊縮性疼痛，可持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)。

心悸。心跳加快或不規(guī)律，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸癥狀。

乏力。身體乏力，精神萎靡，容易疲勞。

頭暈。頭暈?zāi)垦?，甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥癥狀。

呼吸困難。尤其是在運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。

心肌炎的誘發(fā)因素有哪些？

病毒感染。柯薩奇病毒、艾柯病毒、流感病毒等可以通過(guò)口腔、鼻腔、眼部等途徑侵入人體，導(dǎo)致心肌炎的發(fā)生。

免疫系統(tǒng)異常。自身免疫性疾病、風(fēng)濕性心臟病等可能會(huì)對(duì)心肌組織發(fā)起攻擊，導(dǎo)致心肌炎的發(fā)生。

藥物?？股亍⒒熕幬锏仁褂貌划?dāng)或過(guò)量，可能會(huì)對(duì)心肌組織造成損傷。

其他。如輻射、化學(xué)物質(zhì)、心肌缺血等也可能導(dǎo)致心肌炎的發(fā)生。

日常生活中，心肌炎患者要做好以下幾方面護(hù)理：

適當(dāng)鍛煉。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，可以選擇一些低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，同時(shí)避免過(guò)度疲勞。

飲食護(hù)理?？刂柒c鹽攝入，減少水腫和對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)。限制飽和脂肪酸的攝入，防止出現(xiàn)血脂升高。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、瘦肉、禽肉、豆制品等。

生活護(hù)理。注意保持室內(nèi)空氣清新，避免空氣污染，如二手煙、甲醛等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保持良好的休息和睡眠。同時(shí)注意保暖和調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。

并發(fā)癥護(hù)理。如有暈厥、紫紺、水腫等并發(fā)癥應(yīng)積極處理。紫紺是缺氧的表現(xiàn)，頭昏、乏力是大腦供血不足引起，只要原發(fā)病得到控制，紫紺、頭暈、乏力等癥狀都會(huì)緩解或消失。

治病不如防病，預(yù)防心肌炎，人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)做到以下幾點(diǎn)：

提高免疫力。保持充足睡眠和健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免疲勞。

預(yù)防感染。季節(jié)交替、氣溫變化明顯時(shí)注意增減衣物，避免去人口密集的場(chǎng)所，勤洗手，可以有效預(yù)防感染。

控制藥物使用。避免濫用藥物，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議使用。

改善生活習(xí)慣。戒煙限酒，改善飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入量。

（據(jù)《大河健康報(bào)》）