2022年07月21日
第06版:健康與衛(wèi)生 PDF版

照進(jìn)心底的一束光

記者 王珂

近日,周口市第六人民醫(yī)院精神二科主任王前勇在心理咨詢(xún)與治療中心接待了一位青少年患者。王前勇至今都難以忘記那張稚嫩的臉龐。

求助者是一名16歲的花季少女小麗(化名),在母親的陪伴下到醫(yī)院心理咨詢(xún)與治療中心尋求幫助。

升入高中后,小麗的課業(yè)負(fù)擔(dān)加重,她由之前的做事麻利,慢慢變得拖拉、愛(ài)走神,經(jīng)常剛拿起書(shū)本沒(méi)幾分鐘就放下,轉(zhuǎn)而去吃零食、玩手機(jī)。更嚴(yán)重的是,她現(xiàn)在遇到一點(diǎn)困難就想放棄,無(wú)法按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)還找各種理由,作業(yè)拖拉敷衍甚至抄同學(xué)作業(yè)。學(xué)習(xí)拖延的問(wèn)題給小麗帶來(lái)不少困擾。小麗因各種事情完不成而焦慮,甚至覺(jué)得自己無(wú)論如何都完不成這些學(xué)習(xí)任務(wù),十分苦惱、自責(zé)、悔恨。

聽(tīng)到小麗母親的講述后,多年的經(jīng)驗(yàn)“告訴”王前勇這是一起典型的青少年學(xué)習(xí)心理問(wèn)題。王前勇告訴小麗的母親:“小麗在學(xué)習(xí)方面存在拖延,這是消極的知、情、意、行拖延心理加工系統(tǒng)所致。需要做心理危機(jī)干預(yù)治療,了解孩子的心聲,教孩子做好時(shí)間管理。”

王前勇通過(guò)傾聽(tīng)、共情、無(wú)條件積極關(guān)注等心理咨詢(xún)技術(shù)獲取了小麗的信任,讓小麗打開(kāi)心扉,主動(dòng)把內(nèi)心的困惑告訴他。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療,小麗開(kāi)心地告訴王前勇:“謝謝您,王醫(yī)生,我來(lái)找您之前,感到前所未有的慌亂感,害怕、苦惱、自責(zé)。經(jīng)過(guò)治療,我又找回了以前的自己,學(xué)會(huì)了安排時(shí)間,和父母、朋友的關(guān)系也像以前一樣好了?,F(xiàn)在想想,這幾次的咨詢(xún)治療就像一束光一樣照進(jìn)我的心底,讓我的內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光,不在活在孤獨(dú)和黑暗里了。”

現(xiàn)實(shí)生活中,小麗這樣的情況還有很多,在這里,王前勇給大家分享一些經(jīng)驗(yàn)和方法:

一、父母要努力幫孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,引導(dǎo)孩子整理學(xué)習(xí)桌,收起與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品(如手機(jī)、零食、課外讀物等),只放當(dāng)下要用的學(xué)習(xí)資料,避免注意力分散。

二、在孩子學(xué)習(xí)時(shí),父母盡量不要打擾孩子,為孩子打造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

三、父母不要一味催促孩子,允許孩子按自己的節(jié)奏做事情。

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