避免傷“心”飲食，呵護(hù)心臟健康

9月29日是世界心臟日。飲食在維持心臟健康方面發(fā)揮著重要作用。合理的飲食習(xí)慣可以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，并為心血管疾病患者的康復(fù)提供幫助。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

探路共富：老齡化社會(huì)，“醫(yī)養(yǎng)”何以更“怡養(yǎng)”？

守護(hù)“一老一小”，關(guān)乎千家萬(wàn)戶的福祉。在人口結(jié)構(gòu)發(fā)生巨大變化的當(dāng)下，老年人的健康更是社會(huì)關(guān)切所在。在邁向共同富裕的道路上，隨著老齡化趨勢(shì)加深，浙江如何讓“醫(yī)養(yǎng)”向“怡養(yǎng)”迭代升級(jí)？ ...[詳細(xì)]

2024-10-13

飲食限制與壽命延長(zhǎng)關(guān)系復(fù)雜

《自然》9日發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雖然飲食限制可以延長(zhǎng)小鼠壽命，但其對(duì)健康的種種影響卻未必與長(zhǎng)壽同效。遺傳因素對(duì)壽命長(zhǎng)短的決定作用可能比飲食干預(yù)更大。這些發(fā)現(xiàn)進(jìn)一步闡釋了飲食限制與壽命之間的復(fù)雜關(guān)系。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

別讓電子游戲影響睡眠

我們身邊有不少朋友愛(ài)玩電子游戲，有時(shí)為了通關(guān)甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味著睡眠時(shí)間大幅減少，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，這樣不僅會(huì)影響工作狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，還會(huì)損害身體健康。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

寒露到 如何防范“無(wú)聲的殺手”高血壓

　10月8日是第27個(gè)全國(guó)高血壓日。高血壓常常被稱為“無(wú)聲的殺手”，在國(guó)家衛(wèi)生健康委當(dāng)天下午召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師張宇輝說(shuō)：“高血壓早期沒(méi)有明顯癥狀，隨著血壓的長(zhǎng)期升高，會(huì)帶來(lái)靶器官的損傷以及心血管風(fēng)險(xiǎn)的增加?！?...[詳細(xì)]

2024-10-13

當(dāng)年輕人“邁入”養(yǎng)老院

國(guó)慶期間，福州市國(guó)德老年康養(yǎng)中心沉浸在一片紅色的海洋。院內(nèi)張燈結(jié)彩熱鬧非凡，“00后”田龍行與爺爺奶奶們一道，揮舞著手中的小紅旗，在歌聲中度過(guò)別樣的節(jié)日。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

天氣轉(zhuǎn)涼，如何調(diào)養(yǎng)脾胃？

秋分后天氣轉(zhuǎn)涼，容易引發(fā)腹脹、腹瀉等胃腸道問(wèn)題，該如何調(diào)養(yǎng)以保護(hù)脾胃不受傷害？針對(duì)年老體弱人群，有哪些實(shí)用的保健穴位推薦？ 經(jīng)過(guò)炎夏的消耗，入秋后人體的脾臟運(yùn)化功能下降，飲食稍有不慎，就可能導(dǎo)致腹瀉、腹脹。同時(shí)，胃腸道對(duì)寒冷刺激非常敏感，防護(hù)不當(dāng)容易引發(fā)或加重胃腸道疾病。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

拒絕“容貌焦慮”，遠(yuǎn)離醫(yī)美亂象悲劇

近年來(lái)，國(guó)家衛(wèi)健委、市場(chǎng)監(jiān)管總局等相關(guān)部門加大了對(duì)醫(yī)療美容行業(yè)的監(jiān)管整治力度，但因不當(dāng)醫(yī)美操作導(dǎo)致的醫(yī)療事故仍時(shí)有發(fā)生。近期，四川樂(lè)山一名中年女性在醫(yī)美門診因做腰腹部抽脂手術(shù)導(dǎo)致去世的事件，再次將醫(yī)美行業(yè)的安全問(wèn)題推到了公眾視野的中心。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

糖尿病人不能吃糖嗎？

糖類有單糖(如葡萄糖)，也有多糖(如淀粉)，是人體進(jìn)行一切生命活動(dòng)最主要、直接的能量來(lái)源，是人體活動(dòng)的“燃料”。糖尿病病人不是不能吃糖，而是需要注意糖的選擇，應(yīng)選擇升糖指數(shù)(GI)低、血糖負(fù)荷(GL)低的食物，同時(shí)增加纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，這樣才能更好地通過(guò)飲食保障血糖含量平穩(wěn)。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

謠言終結(jié)站｜幽門螺桿菌不治，會(huì)發(fā)展為胃癌……是真是假？

　幽門螺桿菌不會(huì)自行消除，目前推薦的根除方法是四聯(lián)療法，即兩種抗生素、一種質(zhì)子泵抑制劑和一種鉍劑共四種藥物聯(lián)合使用，療程為10～14天，根除率可達(dá)85%～94%。 　　研究顯示，幽門螺桿菌根除后，人體再次感染的概率并不高。避免感染幽門螺桿菌，還是要注意飲食衛(wèi)生，比如使用公筷、公勺等。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

養(yǎng)老服務(wù)人才培養(yǎng)力度加強(qiáng)

民政部、全國(guó)老齡辦近日發(fā)布《2023年度國(guó)家老齡事業(yè)發(fā)展公報(bào)》（以下簡(jiǎn)稱《公報(bào)》）?！豆珗?bào)》顯示，截至2023年末，全國(guó)60周歲及以上老年人口29697萬(wàn)人，占總?cè)丝诘?1.1%；全國(guó)65周歲及以上老年人口21676萬(wàn)人，占總?cè)丝诘?5.4%。全國(guó)65周歲及以上老年人口撫養(yǎng)比22.5%。 ...[詳細(xì)]

2024-10-13

如何緩解“秋燥”？中醫(yī)專家推薦“五汁飲”

自古民間就有“秋燥”的說(shuō)法，從中醫(yī)角度如何理解“秋燥”？在秋冬交際之時(shí)，應(yīng)該如何養(yǎng)生來(lái)預(yù)防秋燥？ ...[詳細(xì)]

2024-10-09